老人防跌倒的竅門有哪些？老人如何預防跌倒？[圖]

對於老年人老說，跌倒是非常常見的事情，但是，老年人的身體素質是非常差的，那你們知道老人是如何預防跌倒的呢？估計很多人都非常的想要知道，下面，給大傢具體介紹一下預防老人跌倒的方法有哪些？估計很多人都非常的想要知道，下面，給大傢具體介紹一下。

1、老人如何預防跌倒

1.去除雜亂的物品，創建出一條幹凈整潔的路線，便於老年人在傢中無障礙行走。

2.去掉地毯，或使用雙面膠帶避免地毯滑脫。

3.在所有樓梯上都安裝扶手和照明燈。

4.在淋浴間內外和廁所附近安裝扶手桿。

5.在浴缸附近和淋浴間的地面上使用防滑墊。

6.避免使用踏凳或梯子去夠高架子上的物品。

7.延長各種繩狀開關的長度，使它很容易被夠到。

8.避免在戶外結冰的路面上行走。

9.起床速度要慢；在穿過另一個房間時先開燈。

10.在室內外行走都要穿鞋，避免赤腳或穿拖鞋。

2、老人如何養生

1.註意保暖，愛護關節