老人吃保健品註意事項有哪些？老年人用保健品有什麼要註意？[圖]

對於老年人來說，身體的各項器官的機能開始下降，所以平時養生的時候要多吃一些保健品，那你們知道老年人吃保健品有什麼需要註意的？估計很多人都還不知道，下面，給大傢具體介紹一下老年人服用保健品的註意事項，希望對大傢有幫助。

1、老人服用保健品要註意

1、維生素服用

維生素C帶有酸性，大量服用可能導致胃部不適，所以最好在飯後服用其他維生素也如此)；最好一日能分多次服用，特別是維生素C，因為它不會在血液中積累起來，所以服用維生素C應以小時計。

2、鈣片服用

不和鐵劑同時服用；鈣需要與維生素D同服，最好臨睡前服用，這樣有助於防止在睡眠時骨質的流失。同時註意如果每天需補充的鈣量超過500毫克，要分次服用才能被最有效地吸收。

2、購買保健品的註意事項

1、消費者在購買保健品時一定要購買正規廠傢生產的有批號的保健品，要註意包裝上有無生產產地、廠商、小藍帽的批號等。

2、老年人購買東西時要頭腦冷靜，三思而後行。由於判斷能力比較弱，最好不要急於做決策。遇到別人極力鼓動時，最好以“自己做不瞭主”之類的理由推托。同時，經常提醒老年人，不要迷信所謂的權威。如果要瞭解健康知識，最好參加由正規醫院組織的活動，對於保健品廠商組織的保健講座，應謹慎參加。

3、理性對待保健品，千萬不要預期太高。保健品不是藥物，不可能立竿見影，一般要吃3~6個月才能有效。補充保健品前，最好咨詢醫生或營養師再食用。