常搓哪些部位能長壽？搓什麼部位能長壽？[圖]

每個人都希望自己能償命百歲，尤其是對於中老年人來說，長命百歲是她們都期望的，每個人身上的穴位是大致相同的，那你們知道我們經常搓哪些部位能讓人長壽呢？估計很多人都還不知道，下面，給大傢具體介紹一下搓瞭能長壽的部位。

1、搓瞭能長壽的部位

一，搓手延緩衰老

手雖然不是器官，但是手掌手有諸多身體五臟六腑的反射區。經常搓手有利於刺激相應經絡和穴位，保護心臟和其他各個器官，也能防止凍瘡和傷風，防止手部肌肉萎縮，延緩衰老，防止小腦萎縮。

方法：手掌對搓100下，手背對搓100下，最好是搓到微微發熱、發汗。

二，搓腳健腦防百病

眾所周知，腳底分佈著人體全身的反射區。經常搓腳心，對高血壓、神經衰弱、各類頭暈頭痛、耳鳴、失眠、腸胃疾病都有特別好的輔助治療作用，還能健腦。

方法：用左手掌搓右腳心，用右手掌搓左腳心，每隻腳搓100次左右，最好搓到腳心發紅發熱，如能配合熱水泡腳更好。

三，搓額頭醒腦提神

腦部血液循環不暢的時候，我們會頭暈、頭痛，嚴重的，還會引起昏厥、腦梗等等。經常搓額頭可以增加大腦的供血量，活躍大腦的血液循環，從而起到提神醒腦的作用。

方法：左右額頭各搓100次。搓後註意保暖，不要受涼吹冷風。