老年人冬季洗頭有什麼講究？老人冬季洗頭有什麼要註意的？[圖]

冬天的季節非常的冷，對於老年人來說，冬季該如何洗頭才好呢？老年人冬季洗頭有什麼要註意的呢？對於老年人來說，她們的身體各項機能都開始衰退，老年人洗頭的時候有什麼要註意的呢？估計很多人都想要知道，下面，給大傢具體介紹一下。

1、老年人洗頭有講究

1、水溫要適宜

老人頭皮對溫度的刺激比較敏感，過冷過熱都會刺激人體血管，會造成血管收縮異常。有糖尿病、高血壓、動脈粥樣硬化的老年朋友尤其要小心。長期用冷水洗頭，會使腦部的神經線受不瞭刺激，而且會產生頭痛、頭暈的現象。水溫太燙，則易損傷頭發，導致。洗頭的水溫以40℃左右為宜。這個溫度可起到清潔頭皮與頭發、改善頭皮血液循環、消除疲勞等作用。

2、頭別往後仰

在美發店洗頭，都是采用後仰的姿勢。有些老年人也采用相同的洗頭姿勢，以為這樣安全又舒適。其實，這種做法存在很大健康隱患。後仰洗頭容易造成老年人中風。因為仰躺對頭部椎動脈造成一定壓力，直接影響腦部的供血流量，時間久瞭會導致腦供血不足，從而引起惡心、頭暈、站立不穩等癥狀。有高血壓、頸椎病的老年朋友尤其不宜仰著洗頭。對於老年人而言，采用身體前傾的傳統低頭姿勢更安全。但高血壓患者要避免過長時間低頭，淋浴時直立的洗頭姿勢較合適。

3、頭發幹透瞭再睡覺

許多老人習慣清早起床後洗頭，之後精精神神去樓下鍛煉；還有人晚上臨睡前洗頭，然後帶著濕漉漉的頭發入睡。這些習慣都不好。早晨溫度較低，濕發幹得慢，濕氣籠罩，容易導致頭痛。而帶著濕發和倦意入睡，會讓