小孩脾胃虛弱如何調理？小孩吃什麼調理脾胃虛弱？[圖]

對於小孩來說，要吃的好，營養攝入充足，身體發育才會更好，但是有些孩子可能存在脾胃虛弱的癥狀，不利於食物的消化吸收，會影響孩子的正常發育，需要及時的調理，那麼小孩脾胃虛弱如何調理？小孩吃什麼調理脾胃虛弱？下面為大傢介紹。

1、小孩脾胃虛弱怎麼調理

1、蓮子山藥粥調理小孩脾胃虛弱

蓮子30克,山藥80克,粳米50克。將蓮子去心,加山藥、粳米及水煮粥食用。適用於消瘦、食欲不振的脾虛患兒。

2、紅棗小米粥調理小孩脾胃虛弱

紅棗10個,小米30克,先將小米清洗後上鍋用小火炒成略黃,然後加水及紅棗,用大火燒開後,改成小火熬成粥食用。適用於消化不良伴有厭食的脾虛患兒。

3、麥冬沙參扁豆粥調理小孩脾胃虛弱

沙參10克,麥冬10克,扁豆15克,粳米50克。先將沙參、麥冬加水煮20分鐘取汁,將汁加粳米、扁豆煮粥食用。適用於手足心熱、便幹的患兒。

4、脾胃虛弱要有充足的睡眠

在作息上,充足的睡眠對於增強小兒的體質也是非常重要的,所以,爸爸媽媽要培養孩子良好的生活習慣,堅持早睡早起,保證充足的睡眠;此外,適當的運動也可使機體素質得到提高,在天氣適宜時,多帶孩子接觸新鮮的空氣陽光,多參加戶外活動,在流感季節要註意少去人多密集的公共場所,以減少與病毒的接觸機會。