冬季白領養生喝什麼茶好?冬季白領養生吃什麼好?[圖]
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由於現代的生活節奏在不斷加快,那些白領上班族們的工作就變得更加繁忙起來,然而又長期的久坐於電腦前面,因此白領們的身體就可能出現一些健康問題,尤其是在冬季的時候,下面小編給白領們介紹瞭些養生茶和食物,希望對大傢有幫助。那麼冬季白領養生喝什麼茶好?冬季白領養生吃什麼好?

一、養生茶
1、護肝清火茶
配方:夏枯草10克,優質紅棗6枚,
功效:夏枯草味苦、性寒,有清肝火,散鬱結的作用。紅棗可保肝護肝,調養脾胃;配夏枯草同煎代茶飲,即可清肝除煩,又可養護肝臟,補益脾胃。
做法:此兩味用水泡1小時,紅棗去核,共入砂鍋,加水適量煎煮半小時即可。每日喝一次,代茶溫飲。
值得註意的是,不是每個女性都適合清火茶,喝清火茶時也要註意自己的體質,凡是外感風寒者不宜多飲。
2、明目枸杞茶
原料:枸杞10顆
功效:枸杞具有益精、養肝明目、潤肺燥的功能。可降壓、降脂和防止動脈硬化。
另外,枸杞對於頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力衰退具有保健治療的作用,對長期使用電腦而引起的眼睛疲勞,尤為適宜。
做法:配制時隻需要在杯中加入十幾顆枸杞,倒入開水沖泡即可。當水頻飲,對抗秋燥和白領常有的健康問題都非常有效果!




