冬季白領養生喝什麼茶好？冬季白領養生吃什麼好？[圖]

 由於現代的生活節奏在不斷加快，那些白領上班族們的工作就變得更加繁忙起來，然而又長期的久坐於電腦前面，因此白領們的身體就可能出現一些健康問題，尤其是在冬季的時候，下面小編給白領們介紹瞭些養生茶和食物，希望對大傢有幫助。那麼冬季白領養生喝什麼茶好？冬季白領養生吃什麼好？

一、養生茶

1、護肝清火茶

配方：夏枯草10克，優質紅棗6枚，

功效：夏枯草味苦、性寒，有清肝火，散鬱結的作用。紅棗可保肝護肝，調養脾胃;配夏枯草同煎代茶飲，即可清肝除煩，又可養護肝臟，補益脾胃。

做法：此兩味用水泡1小時，紅棗去核，共入砂鍋，加水適量煎煮半小時即可。每日喝一次，代茶溫飲。

值得註意的是，不是每個女性都適合清火茶，喝清火茶時也要註意自己的體質，凡是外感風寒者不宜多飲。

2、明目枸杞茶

原料：枸杞10顆

功效：枸杞具有益精、養肝明目、潤肺燥的功能。可降壓、降脂和防止動脈硬化。

另外，枸杞對於頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力衰退具有保健治療的作用，對長期使用電腦而引起的眼睛疲勞，尤為適宜。

做法：配制時隻需要在杯中加入十幾顆枸杞，倒入開水沖泡即可。當水頻飲，對抗秋燥和白領常有的健康問題都非常有效果!