上班族喝什麼茶能預防眼睛幹澀？上班族眼睛幹澀疲勞怎麼辦？[圖]

   隨著時代的快速進步與發展，現在有很多的工作都是要在電腦上完成的，就會有很多的上班族們要經常面對著電腦，我們都知道，長時間的面對電腦屏幕會使我們的眼睛出現幹澀疲勞的現象，下面小編給上班族朋友們介紹瞭一些預防緩解眼睛幹澀的茶飲，希望對上班族朋友們有一些幫助。那麼上班族喝什麼茶能預防眼睛幹澀？上班族眼睛幹澀疲勞怎麼辦？

一、預防眼睛幹澀茶

1、枸杞茶

枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素，維生素B1.維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用，因為本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄幹一樣當零嘴來吃對計算機族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。

2、綠茶

綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經，提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。

3、綠豆薏仁湯

綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕身益氣，對於經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口幹舌燥、便秘、長青春痘時，除瞭多吃蔬菜水果與補充水份外，把綠豆薏仁湯當點心食用，對於消暑除煩非常有幫助。

4、杜仲茶

杜仲具有補血與強壯筋骨的作用，對於經常久坐，腰雖背痛