夏季如何防治空調病?夏季防治空調病的方法是什麼?[圖]
文章分類:人群
你也會想看的:女性健身有何運動?女性健身該吃什麼?[圖]

夏天天氣炎熱,很多人都會使用空調,而長時間在空調房內,可能會出現空調病,空調病一般是指在空調房內時間太長出現的頭暈、咽喉腫痛、鼻塞流涕等不適癥狀,平時要註意防治,那麼夏季如何防治空調病?夏季防治空調病的方法是什麼?

1、空調病的防治
1、開窗換氣
在空調頻繁開放的季節,開啟空調的時間不要過長,應該經常開窗換氣,最好兩小時換一次。使室外新鮮氣體進入,維持室內空氣的清潔。夏季一般室內溫度應控制在24℃~28℃,室內外溫差不要超過7℃。
2、多活動
白領長時間坐著工作,應每小時起來活動一下,抬抬腳,轉轉腰,做做深呼吸,促進血液循環,放松肌肉和關節,對防治空調病有好處。
3、穿衣服
女性在辦公室需多放一件長袖外套,或者大圍巾等保暖衣物,空調房的溫度不一定適合每一個人,當溫度過低時,身體外露面積較多,增加受涼的機會,多穿一件衣服,能預防空調病。
2、空調病的危害
1、呼吸道最“脆弱”
呼吸道是最脆弱的,冷氣一旦攻破瞭呼吸道的脆弱“防線”,輕則出現咳嗽、打噴嚏、流涕等感冒的癥狀,即上呼吸道疾病;專傢稱空調引起較嚴重的下呼吸道疾病是肺炎。專傢指出尤其是在中央空調下工作、學習,中央空調很適合軍團菌傳播,潛伏




