白領女性養生有什麼誤區?女白領養生的誤區有哪些?[圖]
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對於有些女白領來說,平時工作比較辛勞,有很多人存在亞健康的問題,現在越來越多的人開始註重養生瞭,白領也需要養生,避免出現一些嚴重的身體疾病,不過養生要註意避免一些誤區,那麼白領女性養生有什麼誤區?女白領養生的誤區有哪些?

1、白領女性養生的誤區
1、忌超負荷工作
工作上的競爭讓不少職場麗人精神緊張。職業女性要註意緩解心理上的緊張狀態,做到勞逸結合,張弛有度,合理安排工作、學習和生活,堅持體育鍛煉。
2、忌憂愁抑鬱
生活中有煩惱是正常的,但是要學會調節這些煩惱。將憂愁煩惱壓在心中顯然是不妥,心情不好應學會心理調節,盡量想辦法宣泄或轉移,如找好友聊天,一吐為快,或縱情山水,飽覽大好河山,使心胸開闊,熱愛生活。
3、忌盲目減肥
女人都愛美,為瞭擁有苗條的身材不惜盲目減肥節食。許多人千方百計想減掉自己體內多餘的脂肪,減肥茶、減肥餐等各種各樣的減肥措施令人眼花繚亂。減肥者想速見成效,拼命節食,結果是體重減輕瞭,身體卻垮瞭。
4、忌濃妝艷抹
女性因為工作需要化妝是必須的,但是不要太濃。因為目前市場上出售的化妝品無論多高檔,還是化學成分居多,含汞、鉛及大量的防腐劑,不少女性把美容希望寄托於層出不窮的化妝品上,忽略瞭自身的健康。
5、忌抽煙解悶




