白領女性養生有什麼誤區？女白領養生的誤區有哪些？[圖]

對於有些女白領來說，平時工作比較辛勞，有很多人存在亞健康的問題，現在越來越多的人開始註重養生瞭，白領也需要養生，避免出現一些嚴重的身體疾病，不過養生要註意避免一些誤區，那麼白領女性養生有什麼誤區？女白領養生的誤區有哪些？

1、白領女性養生的誤區

1、忌超負荷工作

工作上的競爭讓不少職場麗人精神緊張。職業女性要註意緩解心理上的緊張狀態，做到勞逸結合，張弛有度，合理安排工作、學習和生活，堅持體育鍛煉。

2、忌憂愁抑鬱

生活中有煩惱是正常的，但是要學會調節這些煩惱。將憂愁煩惱壓在心中顯然是不妥，心情不好應學會心理調節，盡量想辦法宣泄或轉移，如找好友聊天，一吐為快，或縱情山水，飽覽大好河山，使心胸開闊，熱愛生活。

3、忌盲目減肥

女人都愛美，為瞭擁有苗條的身材不惜盲目減肥節食。許多人千方百計想減掉自己體內多餘的脂肪，減肥茶、減肥餐等各種各樣的減肥措施令人眼花繚亂。減肥者想速見成效，拼命節食，結果是體重減輕瞭，身體卻垮瞭。

4、忌濃妝艷抹

女性因為工作需要化妝是必須的，但是不要太濃。因為目前市場上出售的化妝品無論多高檔，還是化學成分居多，含汞、鉛及大量的防腐劑，不少女性把美容希望寄托於層出不窮的化妝品上，忽略瞭自身的健康。

5、忌抽煙解悶