好吃又減肥的辦公室零食有哪些？上班族吃什麼零食更健康？[圖]

很多上班族平時會吃一些零食，有時候零食可以讓自己提提神，不過有不少人抱怨自己吃零食長胖瞭，這是因為沒有選對零食，有些零食熱量高，不過也有很多零食不僅美味而且不易發胖，那好吃又減肥的辦公室零食有哪些？上班族吃什麼零食更健康？

1、辦公室零食推薦

(1)蘋果

和其他的水果相比較的話，蘋果可謂說是最常見的水果瞭，也是很多人愛吃的下午零食。很多辦公室白領在下午的時候，都很容易覺得餓，而這個時候，又充饑又解渴的蘋果就成為瞭大傢的寵兒。蘋果不僅可以充饑解渴，營養價值也是相當的豐富的，所以說，對於不想要發胖的人來說，選擇蘋果作為辦公室零食可謂說是十分明智的選擇。

(2)酸奶

酸奶的味道酸酸甜甜的，是很多人都喜歡喝的。除此之外，經過發酵之後的酸奶不僅營養價值豐富，可以補充人體所需要的維生素和鈣質之外，還可以促進消化和降低膽固醇，抑制肥胖的發生。最主要的是，酸奶還有很好的防癌功效，是辦公室白領的首選零食。

(3)海苔

海苔是很常見的超市零食，幾乎各大超市都有海苔出售。海苔中含有大量的維生素和礦物質，這些礦物質不僅可以平衡人體的酸堿成分，還可以減少體內脂肪的堆積，預防肥胖的發生。所以說，對於愛吃零食又害怕發胖的辦公室白領來說，海苔可是不可多得的選擇哦！