吃羊肉有何好處？吃羊肉有何禁忌？[圖]

羊肉是生活中很常見的一種肉食，很多人都非常的喜歡吃羊肉，羊肉對於我們的身體健康是非常的有益的，所以在日常生活中我們可以適當的吃一些羊肉。羊肉雖然有好處，但是羊肉也是有很多的禁忌的，所以我們應該要多加註意。那麼吃羊肉有何好處？吃羊肉有何禁忌？

1、吃羊肉有何好處

1、增強免疫力

羊肉的營養價值比較高，和豬肉相比，不論從脂肪還是膽固醇方面，都是比較少的，但是蛋白質卻比較多，而且含有豐富的維生素B1，維生素B2，維生素B6以及鐵、鋅、硒的含量頗為豐富，多吃些羊肉，有助於身體免疫力。

冬天的時候，血液循環比較緩慢，這時候就可以多吃寫羊肉來促進血液循環，加速新陳代謝。

2、補氣

氣不通不暢者，多吃羊肉可以補氣，健身。

羊肉性溫，冬天多吃可以起到暖胃的作用，讓胃的運動更合理。

3、健脾

脾虛者，飲食不好，而羊肉可健脾，吃後可調理，飲食會好轉。

氣不順者，如經常咳嗽的人，因為體內濕氣重，所以要多吃些羊肉讓氣順暢，心情舒暢。

4、暖身

冬天多吃羊肉可以抵禦寒冷，讓我們整個身體暖和起來，比其它的補品來得實際。