散步後手指腫脹是怎麼回事？散步後手指發脹是什麼原因？[圖]

我們會發現很多人都有飯後散步的情況，特別是晚飯後，很多人忙碌瞭一天可能會和自己的傢人出去散散步，飯後散步對身體確實是有好處的，但是有很多人發現散步後手指都腫著，也不知道是什麼原因導致的，那散步後手指腫脹是怎麼回事？散步後手指發脹是什麼原因？

1、靜脈回流不暢導致的

散步時血液循環加速，由於手臂是下垂的，局部血液循環欠佳，導致靜脈回流不暢就可能出現手指腫脹，一般在數小時後癥狀會消失。如果隻是在劇烈運動後偶爾出現，屬於正常現象，不需要特別治療。

2、腎功能不好引起的

腎功能不好也可能出現水腫現象，隻是手指腫脹不隻是出現在散步後，其他時間也會有手指發脹的現象。此外，身體的其他部位，比如臉部、腳都會有水腫現象。癥狀輕的數小時會消失，嚴重的可能一直會有水腫現象。

3、營養不良引起的

營養不良會導致血漿中的蛋白質降低，不能形成足夠的白蛋白，組織中的廢料無法完全排出，日積月累的就會有水腫現象。

4、風濕性關節炎引起

手指腫脹是風濕性關節炎的常見癥狀，散步後血液循環加速，但是由於風濕性關節炎患者局部組織液循環不暢，就容易出現腫脹現象。通常可以通過熱敷或者摩擦生熱改善癥狀。

5、飯後休息再散步