滑板能減肥嗎？滑板能夠瘦身嗎嗎？[多圖]

　　減肥是很多女生都苦惱的一件事情，而想要健康減肥，運動是一項很好的選擇。滑板能夠提高人的集中力和平衡力，而且女生練滑板非常地帥氣，那女生練滑板能夠減肥嗎？　　

1、能夠減肥

　　滑板這項運動在剛開始學習的時候會很累，而且運動量比較大，能夠消耗人體內的脂肪，具有減肥的功效。滑板雖然能減肥，但是在熟練掌握滑板技巧之後，每天滑行運動量會減小，消耗能量並不多，如果想要快速減肥，最好不要選擇這項運動。　　

2、滑板功能

　　玩滑板對於各個年齡段的人來說都有非常多的好處。對於兒童來說，玩滑板可以提高集中力，加強父母與孩子之間的情感交流，而且還能促進孩子生長發育。對於上班族來說，玩滑板這項戶外運動，能夠緩解工作上的壓力，調整自身心態等功能。　

3、其他運動

　　玩滑板雖然有助於減肥，但減肥效果不大，而且玩滑板容易導致小腿變粗，所以建議選擇其他運動方式減肥，例如跳繩、騎單車、遊泳等。跳繩是一項耗時少耗能多的有氧運動，而且不受時間、地點的限制，方便操作，長期堅持減肥效果明顯。　　

4、飲食調節