跑步後臉很紅是什麼原因？跑步後臉紅是什麼原因？[圖]

跑步是最為常見最為普遍的運動項目，很多人在早上或者傍晚的時候都會到戶外去跑步來鍛煉身體。但是在跑完步之後許多人都會出現一些不適的情況，例如有的人就會滿臉通紅且臉部發燒。那麼跑步後臉很紅是什麼原因？跑步後臉紅是什麼原因？

1、跑步呼吸方式不正確

跑步時沒有註意呼吸方式或運動強度過大，吸入的氧氣滿足不瞭身體的需求，出現缺氧的情況，是可能在跑步後出現臉特別紅的情況。

2、毛細血管擴張引起

跑步時身體血液循環加快，身體體溫也會升高，臉部的毛細血管容易擴張，就會在跑步後出現臉紅的情況。

3、臉部充血引起

臉部的血管豐富的，再加上離大血管比較近，跑步時加速瞭血液循環，會使得臉部的血液供應增加，就可能出現跑步後頭部充血臉發紅的現象。

4、毛細血管爆裂引起

面部肌膚在受到突然的刺激之後，是很容易使得細小的毛細血管爆裂而出現臉紅。跑步時，體溫升高再加上天氣熱的話，臉部肌膚就會受到熱的刺激爆裂而出現臉特別紅的情況發生。

5、角質層太薄導致

臉部的角質層太薄的話，面部的肌膚就會更為敏感，所以跑步導致身體體溫升高和加速血液循環之後，也就很容易就出現臉紅的現象。