養生喝什麼粥健胃？促進消化的養生粥怎麼做？[圖]
文章分類：膳食
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粥是生活中常吃到的食物，粥的種類有很多，可以選擇不同的食材搭配，做出味道營養各有所不同的粥，喝粥還有助於養胃，更好的促進消化，平時可以自己做一些養胃粥，那麼養生喝什麼粥健胃？促進消化的養生粥怎麼做？下面為大傢介紹。
1、健胃養生粥推薦
(1)扁豆粥
做法：大米200克，白扁豆100克，加水適量，共煮成粥。
功效：扁豆粥具有健脾化濕和中消暑止瀉的作用。適用於夏季中暑所致的吐瀉、食欲不振等病癥。
(2)雞蛋花粥
做法：新鮮雞蛋花10朵，大米60克，加水適量，共煮成稀粥。
功效：雞蛋花粥具有清熱利濕、解毒潤燥的作用，尤其小兒更為適宜，並對濕熱引起的下痢赤白及泄瀉等病癥有較好的療效。
(3)薏米粥
做法：大米200克，薏米100克，加水適量，共煮成粥。
功效：薏米具有健脾除痹、利水滲濕的功效。適用於食欲不振、腹瀉、水腫及皮膚扁平疣等病癥。
