學跆拳道會影響身高嗎？學跆拳道會不會長不高？[多圖]

　　身高主要取決於父母和後天的營養補充，而適當的運動也是能夠促進生長發育幫助長高的，因此跆拳道是不會影響身高的，相反的跆拳道對身體發育還有比較好的作用。下面讓我們看看還有哪些可以長高的運動吧。

1.摸高

　　摸高就是以單手觸摸的最高點為準，跳起來摸到設定的目標的運動。摸高能幫助人長高的原因在於當人跳起達到最頂點的時候身體軟骨此時拉得最長，等到下落到地面時，軟骨縫隙又最短，這種最長最短之間的壓迫刺激能有效的促進全身軟骨的生長。摸高也就成為瞭能長高的代表性運動之一。

2.籃球

　　籃球可以說是最受人們歡迎的運動瞭，在打籃球的過程，為瞭爭搶籃板球一般大傢都會盡自己最大可能來跳躍搶奪，這樣不斷地跳躍和摸高其實差不多，差不多就是變瞭形式的摸高運動，所以經常打籃球不僅能鍛煉肌肉，提高彈跳力，對我們的身體還有一定的長高作用。

3.懸垂

　　所謂懸垂就是在單杠或者懸桿上，雙手握桿，腳離地懸於空中，距離最好是以下垂時腳尖能輕觸地面為好，然後在做引體向上的動作。男生每天可以做10次左右，女生可以相對少些每天做2次到5次就可以瞭。這樣可以拉伸脊柱，使脊柱盡力伸展從對長高有一定幫助。