孕婦和產婦能喝海鮮湯嗎？海鮮湯怎麼做好吃？[圖]

海鮮湯是一種非常鮮美，且有營養的湯品，孕婦和產婦都可以喝，但是不要過量，海鮮的種類非常多呢。你知道孕婦和產婦能喝海鮮湯嗎？海鮮湯怎麼做好吃？今天，就給大傢講一講海鮮湯有哪些做法和功效作用，接下來讓我們一起來看看吧。

1、孕產婦能喝海鮮湯嗎

孕婦和產婦都是可以喝海鮮湯的，在我國，北方經常食用的海鮮大多數都含有豐富鉀、碘、鎂、磷等礦物質及維生素。不過要盡量少喝，因為有時海鮮湯的刺激很大，容易引起腹瀉等不適的情況，要註意均衡飲食，可多食用新鮮的水果蔬菜。

海鮮湯是一道漢族特色的美味海鮮湯類，海鮮湯的制作比較簡單，而且用料較多，有腐竹約85克，中蝦約250克，帶子約150克，鮮魷魚約4兩，160克，蝦米1湯匙，薑1片，芫荽少許，水6杯。醃料：鹽1/2茶匙，生粉1/4茶匙，麻油、胡椒粉各適量。海鮮中含有豐富的蛋白質、脂肪、無機質、碳水化合物等多種營養元素，具有助消化、補腎壯陽，通乳抗毒、養血固精、化瘀解毒、益氣滋陽、通絡止痛、開胃化痰等功效。

2、海鮮湯

主料：鹽5g、黑胡椒碎3g、橄欖油6ml、白葡萄酒30ml、石斑魚肉30g、魷魚30g、扇貝肉30g、甜蝦仁。

輔料：西芹1根、胡蘿卜1根、洋蔥1個、白葡萄酒適量、橄欖油30ml、底湯原料：鯛魚魚骨1條、海鱸魚魚骨1條、蝦頭1斤、小番茄20個。

海鮮湯的做法：

1、底湯制作，先