如何按摩養腎？按摩哪些穴位可以養腎？[圖]
文章分類：醫學
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腎臟是人體非常重要的器官，許多人平時都比較註重養腎，腎臟不好，身體會出現很多不良癥狀，頭暈、出虛汗、腰疼等等，平時可以通過按摩的方法養腎，按摩一些穴位有助於養腎，那麼如何按摩養腎？按摩哪些穴位可以養腎？下面為大傢介紹。
1、按摩哪些穴位養腎
(1)太溪穴
腎是人的先天之本，生命之源，人體的元陰和元陽都來源於它。太溪穴是腎經的原穴，是腎經元氣經過和留止的部位，所以古人稱太溪穴為“回陽九穴之一”，認為它具有很強的回陽救逆之功。古代很多醫傢面對垂危的病人，多用這個穴“補腎氣、斷生死”，如果在這個穴位上能摸到跳動的動脈，說明病人腎氣未竭，還可救治；如果沒有跳動，就說明病人陰氣纏身，比較危險瞭。
太溪穴，每次按摩5分鐘左右便可，不必拘泥於方法。當然在腎經的流註時間，即下午17～19點按摩，補腎養腎的效果更好，按揉時可用對側手的拇指按揉，按揉的力度，除瞭要有酸脹的感覺之外，最好有麻麻的感覺。
(2)腎俞穴
腎俞穴也是補腎要穴，它就在我們平常所紮的皮帶和腰椎交叉處向上約四指的地方。操作方法為：用手掌拍打背後的腎俞穴，每次拍打百十次，腰部的酸疼感很快就減輕瞭。
方法：經常拍打此養生穴位，既能培補腎元，又可以緩解腰肌勞損，保護腰部。
