有效的豐胸按摩運動怎麼做？豐胸按摩運動的動作要領是什麼？[圖]

按摩能夠豐胸是很多人都知道的一種豐胸方法，不過有些人堅持按摩的確讓胸部變更豐滿瞭，而有些女生卻發現胸部沒有什麼變化甚至是變小瞭。之所以出現截然不同的結果很可能是按摩手法的問題。那麼有效的豐胸按摩運動怎麼做？豐胸按摩運動的動作要領是什麼？

1、有效的豐胸按摩運動

動作一：拉高胸部曲線

身體站直之後先舉起右手一向上伸直，右腳向下發展，持續這個動作五分鐘之後換左手左腳做同樣的動作，要盡量將身體伸直，左右各輪流做約5次，每個動作要重復8-10次，這樣能充分拉伸腋下的胸部到肺部的肌肉，刺激乳房，拉高胸部的曲線。

動作二：刺激乳房組織發育

以雙手的手指圈住乳房停留約3秒，然後雙手張開，分別從乳溝處往下平行按壓，一直到乳房的外圍，接著雙手打開在雙乳間做8字形的按摩，每個動作重復2次即可，這個動作能幫助刺激乳房的組織讓乳房快速長大。

動作三：緊實胸部肌肉

先將雙手放在腋下沿著乳房的外圍做圓形的按摩，接著雙手從乳房下面分別向左右兩方向上提拉，一直到鎖骨的位置，然後把雙掌放在乳暈的上方，往上作螺旋狀的按摩，這個動作要重復約8-10次，可通過緊實胸部的肌肉加強胸部的支撐力，讓你的胸部越來越挺。

動作四：防止胸部垮塌

從乳房中心開始畫圈，往上一直到鎖骨處，接著從乳房外圍開始，以畫小圈的方式做螺旋狀的按摩，然後就可