怎麼按摩耳朵對身體好?按摩耳朵哪個位置可以養生?[圖]
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耳朵是我們身體中非常重要一部分,所以許多人都是非常註意耳朵健康的,例如不少人就常常會按摩耳朵以達到保養耳朵的效果,隻是許多人都並不清楚怎樣樣按摩才對耳朵好。那麼怎麼樣按摩耳朵對身體好?按摩耳朵哪個位置可以養生?

1、按揉耳垂
用雙手拇指與食指將耳垂捏住,進行揉搓使其發紅發熱,然後將耳垂向下牽拉,在送開手讓耳垂彈回去。註意力度宜先輕後重,按揉至局部有熱感。
2、推擦兩耳部
身體端坐,用雙手掌面橫放在兩耳廓上,稍加壓力,先向後推擦.再回手推擦,回手推擦時耳廓側向前。如此反復,一前一後,交替推擦至耳廓有熱感為止。
3、推擦耳後
將兩手指分別貼附在兩側耳後,進行上下推擦,直至耳朵有熱感為止。
4、牽拉耳廓
先舉一手,由肘過頭,伸向對側。捏拉對側耳廓,向上牽拉耳朵,一拉一松,連做20—30次,然後換手牽拉對側耳廓20—30次。
5、扣鳴天鼓
用雙手的手掌掩蓋住耳廓,讓雙手的手指自然的托在腦後,用雙手的食指叩擊中指,可聽到“隆隆”的聲音,可以連續叩擊20下。




