怎麼按摩耳朵對身體好？按摩耳朵哪個位置可以養生？[圖]

耳朵是我們身體中非常重要一部分，所以許多人都是非常註意耳朵健康的，例如不少人就常常會按摩耳朵以達到保養耳朵的效果，隻是許多人都並不清楚怎樣樣按摩才對耳朵好。那麼怎麼樣按摩耳朵對身體好？按摩耳朵哪個位置可以養生？

1、按揉耳垂

用雙手拇指與食指將耳垂捏住，進行揉搓使其發紅發熱，然後將耳垂向下牽拉，在送開手讓耳垂彈回去。註意力度宜先輕後重，按揉至局部有熱感。

2、推擦兩耳部

身體端坐，用雙手掌面橫放在兩耳廓上，稍加壓力，先向後推擦．再回手推擦，回手推擦時耳廓側向前。如此反復，一前一後，交替推擦至耳廓有熱感為止。

3、推擦耳後

將兩手指分別貼附在兩側耳後，進行上下推擦，直至耳朵有熱感為止。

4、牽拉耳廓

先舉一手，由肘過頭，伸向對側。捏拉對側耳廓，向上牽拉耳朵，一拉一松，連做20—30次，然後換手牽拉對側耳廓20—30次。

5、扣鳴天鼓

用雙手的手掌掩蓋住耳廓，讓雙手的手指自然的托在腦後，用雙手的食指叩擊中指，可聽到“隆隆”的聲音，可以連續叩擊20下。