按摩的最佳時間是什麼時候？哪些情況下不適合按摩？[圖]

按摩是現在比較受歡迎的一種休閑方式，按摩既可以說是一種休閑方式，還可以說是一種治病的方法，其實很多疾病都可以通過按摩來緩解，按摩可以讓人放松，但是按摩需要註意的事項還是挺多的，那按摩的最佳時間是什麼時候？哪些情況下不適合按摩？

按摩的最佳時間是什麼時候？哪些情況下不適合按摩？(1)

早上起床後以及晚上睡覺前是按摩的最佳時間。早上按摩有助於提神醒腦，晚上按摩有助於緩解疲勞。按摩可讓人得到全身心的放松，有利於身心健康。

1.當肌膚處於敏感期、身體極度的疲勞或是醉酒後，不適合進行經絡按摩；

2.處於經期或孕期的女性，不適合按摩；

3.剛吃完飯後，不適宜立馬進行按摩，至少在半小時以後才可以進行按摩；當然剛按摩完後，也需等待半小時，才可以進食。

4.高血壓或發燒患者，不可以進行按摩，否則會導致血液循環加快，加重病情。

按摩時，肌肉要放松，否則不僅享受不瞭按摩的舒適感，還會給身體帶來傷害；按摩的力道要適中，太輕得不到按摩的效果，太重會給身體帶來傷害；按摩後出現口幹的現象，避免吃冷飲、喝冰水。