如何按摩調節內分泌？調節內分泌的按摩法是什麼？[圖]

很多女性都存在內分泌失調的癥狀，內分泌系統和身體的很多方面都相關，內分泌失調會加速女人的衰老，還會引起月經不調等癥狀，需要及時調理，通過按摩的手法可以幫助調理內分泌，那麼如何按摩調節內分泌？調節內分泌的按摩法是什麼？

1、調理內分泌失調按摩法

1、按摩臍周

左手掌疊放在右手背上，將右手掌心放在肚臍下，適當用力按順時針繞臍按摩腹部1～3分鐘，至腹部發熱為佳。

功效：溫經散寒，調理氣血。

2、四肢末梢推動按摩法

從四肢末梢朝心臟方向按摩，推動淋巴及血液的流動，促進肌肉新陳代謝。

功效：體內淋巴液與血液循環是否通暢，會影響身體對於廢物、毒素等物質的排出速度。四肢末端推動按摩法提供細胞更多促進代謝的營養素和幫助脂肪燃燒的氧氣，同時加速排出廢物。

3、三陰交穴按摩法

翹起二郎腿，用拇指按摩三陰交穴49次，一般內分泌失調患者經常在本穴有明顯壓痛。三陰交穴位在足內踝尖直上三寸約四橫指)，靠脛骨後緣處。

功效：三陰是足太陰脾經的穴位，可以治療脾經，以及脾臟的相關病癥狀。再一個它還是滋陰的要穴。

4、手抓頭按摩法

手心向內，手指張開如