月經不調按摩什麼穴位？月經不調按摩穴位在哪裡？[圖]

很多女性朋友往往都會出現月經不調的情況，而月經不調的癥狀是非常影響女性身體健康的，所以很多人就會找各種方法來調理身體，例如有的人就會利用按摩來幫助改善月經不調的癥狀。那麼月經不調按摩什麼穴位？月經不調按摩哪裡的穴位？

1、按氣海

位置：氣海穴位於人體的下腹部，直線連結肚臍與恥骨上方，將其分為十等分，從肚臍3/10的位置，即為此穴。

方法：取仰臥位，腹部放松。一手中指著力，置於氣海穴反復垂直點按約1分鐘，以局部酸脹感為宜。

功效：氣海穴主要治療月經不調、痛經、閉經、崩漏、帶下、陰挺、惡露不盡、胞衣不下等婦科病證。

2、關元穴

位置：在小肚子上,肚臍眼往下三寸(用自己的手橫著量,肚臍眼往下四根橫指處就是關元穴)

方法：取坐位或仰臥位，先用食指或中指按順時針方向按揉關元穴2分鐘。再點按半分鐘，以局部有脹痛為宜。

功效：此穴腹瀉、月經不調痛經有較好的療效。

3、按帶脈穴

位置：位於腹側部，章門穴下1、8寸

取仰臥位，腹部放松。兩手中指端著力，分別置於帶脈穴，反復按揉約1分鐘。