拉肚子按摩哪裡好的快？拉肚子按摩哪裡可以止瀉？[圖]

引起拉肚子的原因有很多，拉肚子是很常見的一種現象，有時候受涼就容易拉肚子瞭，拉肚子除瞭讓身體自己緩解，還可以做一些按摩，讓身體恢復健康，那麼拉肚子的時候按摩哪裡好呢？拉肚子怎麼按摩可以止瀉？下面為大傢具體介紹。

1、慢性腹瀉按摩方法

用單手手掌推摩下腹部，順時針、逆時針方向各10圈，至感覺濕熱為宜。本法可緩解慢性腹瀉。

2、按揉中脘法

用拇指指腹來回按壓中腕穴，指腹用力，但不能用指甲掐。可以緩解胃痛，有溫胃、解痙作用，可促進消化腺分泌，對胃、腸、肝、膽等都有很好的保健作用。中脘穴在劍突與肚臍中間位置，劍突位子胸骨下端兩側肋骨的交會處，從這點到肚臍眼的中間部位即是中脘穴。

3、按摩足三裡

足三裡穴位於外膝眼下四橫指處，脛骨前緣旁開一橫指。足三裡部位肌肉比較多，按摩力度可稍大，要滲透到穴位裡，以局部有酸脹感為佳。每次按摩1—2分鐘。經常按摩可緩解腹瀉等消化系統疾病。

4、按揉天樞穴

天樞穴位於肚臍兩旁，拉肚子的時候可以給自己做做穴位按摩，以緩解腹瀉癥狀。具體按摩方法如下：

排便後，取坐位或仰臥位，用食指和中指的指端，慢慢深壓住肚臍左右兩邊的天樞穴(臍旁2寸處)，約按壓10分鐘後，再慢慢抬起按壓的手指。一般按壓一次可以緩解腹瀉，使大便成形。