刮痧應對腿抽筋 腿抽筋是怎麼回事？[圖]

腿抽筋的時候，酸酸麻麻的還有點痛，這種感覺可不好受啊。好在有中醫推拿可以來解決這個麻煩，如果經常腿抽筋除瞭飲食上要註意之外，還可以試試刮痧的，刮痧治腿抽筋的效果很好的，另外就是腿抽筋是怎麼引起的呢？

1、刮痧應對腿抽筋

抽筋又叫腓腸肌痙攣。隻在晚上抽筋的是心源性腓腸肌痙攣，提示下肢動脈硬化閉塞癥即將出現或已經出現。

隻在白天抽筋的大部分是腎源性腓腸肌痙攣，不僅腿不舒服，腰也不舒服，提示即將出現腰椎間盤突出癥，或已經出現，另一種是脊柱的退行性改變，即將出現彎腰駝背。或者是長期吃藥引起的，為肝源性腓腸肌痙攣。也有營養不良型的，比如缺鈣、缺鐵、缺鋅，和挑食有關系，為脾源性腓腸肌痙攣，這種不足1%。

腿抽筋可以用以下辦法來解決：

晚上腿抽筋的刮心包經。將刮痧板傾斜，和胳膊呈45度角，從上向下刮，每次30分鐘，3天刮一次，一般刮兩次就能解決問題。

白天腿抽筋的刮腳底。晚上睡覺前將雙腳洗凈，刮整個腳底板，以適中的力度從腳指往腳跟方向刮，每次刮20分鐘，3天刮一次。腳上分佈有肝經、脾經、腎經的穴位，刮腳底板能夠疏通這三條經絡。而且腳底位於人體的最底部，人體的濁物都往下沉，刮腳底板是最能排毒的。

2、腿腳抽筋的原因

①外界環境的寒冷刺激，如冬季夜裡室溫較低，睡眠時蓋的被子過薄或腿腳露到被外。