戴耳機耳朵疼怎麼辦？戴耳機耳朵裡面疼怎麼辦？[多圖]

　　現代網絡歌曲非常流行，長時間帶著耳機聽音樂的到處都是，這件事短期看來挺享受，但是時間長瞭會對聽力造成嚴重影響。有關調查表明，突發性的耳聾越來越多的發生在年輕人中間，尤其是中青年的白領發病率是最高的。聽力對人的重要性僅次於視力，希望大傢能夠好好關心愛護，以便於聽力健康，更好地服務生活。那麼戴耳機耳朵疼怎麼辦呢？

1.鳴天鼓

　　我國傳統的耳朵按摩保健的方法之一叫做鳴天鼓。做法是用兩手手心掩住耳朵，再分別以雙手中指、食指、無名指來輕輕地敲擊自己的腦後枕骨，會聽到如同擊鼓般的聲音，這就是古人所說的鳴天鼓。做鳴天鼓基本沒有地點的限制，堅持每日睡前重復做上64次，或早晚各重復32次，可有效防治耳聾、耳鳴、眩暈以及內耳疾病等等。睡前做鳴天鼓還有利於睡眠的改善。

2.彈風府

　　做法是以雙手手掌掩住耳朵，用雙手的無名指、中指、食指三隻輕輕地在風府穴的附近叩擊36次。這個穴位出眾後發際的正中直線向上一寸，耳垂後面觸摸被稱作乳突的凸骨，凸骨下面沿著後緣，撫摸上邊的骨頭，是一個淺凹。再以食指塞住耳竅，壓住耳門，突然放開重復三次。這個方法堅持下來，有醒腦通竅、增強聽力的效果，可以預防治療耳鳴、頭暈、腦鳴、耳閉等疾患。

3.揉耳垂

　　許多老人都說大耳垂福氣多，其實耳垂無論大小，你要記得經常揉一揉，會給自己打理健康的福音。揉耳垂也要講究方法，雙手先分別放於雙耳的根部，中指和食指分開放置於耳朵的前後，耳後放食指，耳前放中指。之後再從耳垂處開始，將耳朵夾持著向上推，要註意有一定力道，而且緊貼著耳廓，一直到耳尖處。每日重復50次。常揉耳垂以後你就會發現，耳朵沒以前那麼怕凍瞭，並且有利於保護視力、振奮精神以及臉部減肥。