如何練習瑜伽治療感冒？感冒的具體癥狀有哪些？[圖]

感冒可以說最為常見的疾病瞭，基本上每個人每年都會患上那麼一兩次甚至更多。現在對於感冒的治療方法非常便捷和有效，打針吃藥一般就可以解決，但這並不是最佳方式。據說練習瑜伽能夠治療感冒。那麼如何練習瑜伽治療感冒？感冒的具體癥狀有哪些？

1、如何練習瑜伽治感冒

感冒的每一個病癥都是及其討厭的，每每會破壞瞭你一整天的好心情。治療感冒的藥物並不是很多，而瑜伽作為替代療法，占據著越來越重要的地位。如果采用瑜伽療法的話，最好要在有經驗的訓練師的指導下進行。

感冒的病癥

治療感冒，首先我們需要瞭解感冒的病癥都有哪些。

打噴嚏&沙啞發癢的喉嚨

打噴嚏有時讓人甚是尷尬，很強的氣流突然地不由自主的通過鼻子和口噴發出來，造成奇怪的響聲。口鼻粘膜過敏是造成打噴嚏的原因。話說回來，打噴嚏確實讓人很煩，但它還不是重病的征兆。

喉嚨沙啞發癢是感冒初期的另一病癥，它往往引起不可控制的咳嗽。

流鼻涕&喉嚨疼痛

流鼻涕是由不受控制的漿液分泌物薄的，似水狀的)引起的，在某些場合讓你很是尷尬。喉嚨疼痛則是由於喉嚨的發癢發炎引起的。

咳嗽&