預防感冒需怎麼做？預防感冒有何偏方？[圖]

感冒是很常見的一種呼吸內科疾病，在日常生活中是很常見的，所以我們應該在日常生活中多加註意預防，不要輕易的感冒。感冒雖然不是什麼嚴重的疾病，但是很容易引起其他的並發癥，所以還是要好好的調養。那麼預防感冒需怎麼做？預防感冒有何偏方？

1、預防感冒需怎麼做

一、冷水洗漱，熱水泡腳

早上起來，用冷水洗臉刷牙，晚上睡覺之前，用熱水泡腳，水不用太燙，雙腳剛好可以放進去的溫度就最佳，泡到雙腳有些發紅就可以，這樣長期的做法，可以加快血液循環，通筋活絡，助於睡眠。

二、在室內避雨

夏季高溫多雨，如果在碰到下雨的時候，這個時候一定要在室內避雨，因為地面被烈日暴曬，再加上突然的暴雨，地面會散發出一些刺鼻的氣味，並帶有很多細菌病毒，如果在戶外，吸進去這些很容易就讓人打噴嚏，甚至感冒。

三、適當增減衣服

夏天天氣都知道比較炎熱，所以應該穿得相對少一些，選擇比較透氣的衣服，當然也盡量避免滿頭大汗就脫掉衣服，因為汗水在蒸發的同時會降低體溫，如果不及時穿上衣服，容易會傷風感冒。

2、預防感冒有何偏方

一、祛風化濕方

材料：藿香10克、厚樸10克、薑半夏10克、茯苓10克、北杏仁10克、炒苡仁30克、白蔻仁10克、紫蘇葉15、北芪30克