跑步對痔瘡有好處嗎？哪些運動對痔瘡好處多？[圖]

很多人都不知道自己為什麼會患痔瘡，一般痔瘡是因為一些不好的生活習慣造成的，而且痔瘡是比較難治療的一種疾病，雖然不是很嚴重的疾病，但是會給人的生活帶來不便，其實有一些運動是對痔瘡有好處的， 那跑步對痔瘡有好處嗎？哪些運動對痔瘡好處多？

1、痔瘡可以跑步嗎

可以適當跑。

痔瘡主要是由於腹內壓增高後造成的肛周痔靜脈叢曲張引起的，常見原因有便秘、久坐、喜食辛辣食物等，而跑步是不會引發這些病因加重痔瘡的，痔瘡患者是可以適當跑步的，但要註意如果跑步時有摩擦感，那就不能再繼續瞭，避免痔瘡出血，這時應到正規的醫院進行檢查和有效的治療。

2、跑步對痔瘡有好處嗎

有好處。

跑步的能提高人體免疫力，促進腸道蠕動，起到防治便秘的作用，而且跑步時不斷的改變體位，肌肉不停的收縮，能夠促進肛門靜脈的血液回流，避免肛門靜脈淤血，因而跑步對痔瘡有好處，能幫助預防和治療痔瘡。

3、跑步為什麼對痔瘡好

(1)促進血液循環

久坐是常見的引發痔瘡的因素，而在跑步過程中，能加快人體的體液循環和代謝過程，促進血液循環和新陳代謝，從而對於肛門靜脈的血液回流，避免肛門靜脈淤血有幫助，可以起到活血化瘀、消除痔瘡的