經常手腳冰涼是怎麼回事？經常手腳冰涼該怎麼調理？[圖]

 在我們平時的日常生活當中，有一些女性朋友們都會出現手腳冰涼的現象，尤其是到瞭冬天，就更容易出現手腳冰涼，但是很多女性朋友們都不知道是怎麼回事，下面小編就來告訴大傢經常手腳冰涼的原因，希望對大傢有幫助。那麼經常手腳冰涼是怎麼回事？經常手腳冰涼該怎麼調理？

一、手腳冰涼怎麼回事

1、腎陽虛

手腳冰涼的最常見原因就是腎陽虛，腎陽虛患者即使在正常的溫度下也容易感覺發冷。愛吃涼東西都是濕氣的罪魁禍首。女性朋友更應該註意，無論是在夏天是什麼季節，都應該控制少攝入冰涼的食物，我們生活中也有食物是屬於寒性食物！

2、心血管循環不暢

手腳冰冷和心臟血管有很大的關系，因為血液是由心臟發出，攜帶氧氣到全身各部位，糖經過氧化後，才能產生熱能，手腳才會溫暖。一旦心血管系統的功能出現障礙，就會影響血液運行輸送，造成手腳冰冷的情形。

3、血糖低或低血壓

一般肥胖的人或者是血糖太低的人，則也是會出現手腳冰涼的現象。因為低血糖會導致血液循環不流暢，從而引起手腳冰涼。這類情況常常出出現在老年人以及肥胖的人群，控制飲食和運動相結合，應該有幫助！

4、壓力過大、疾病所致

長期精神緊張，疲勞、身體衰弱時，也容易手腳冰涼。比如甲減，患者由於基礎代謝率下降，機體產熱量顯著降低，在寒冷的冬天哪怕穿再多的衣服，也總是手腳冰冷。