怎麼預防性早熟好？性早熟的危害是什麼？[圖]

性早熟是現在發病率非常高的一種疾病，不管是在哪裡在什麼地點，都會看到有很多的小孩子有性早熟的新聞，其實孩子有這樣的問題是有很多的原因，但是最大的原因就是環境，還有個人的經歷，所以要預防，那麼到底怎麼預防性早熟好？性早熟的危害是什麼？

1、如何預防性早熟

一、預防性早熟的健康飲食建議

1、多吃蔬菜

很多傢長覺得孩子不愛吃菜，其實孩子不愛吃菜，責任不在孩子，而是應該想想我們給孩子做的菜究竟是什麼樣的。我們給孩子做的蔬菜要多變，同時做出花樣來，這樣孩子才能感興趣。

2、多給孩子吃水果

在加餐的時候可以給孩子加一頓水果，香蕉、橘子、梨，最好吃應季的，吃當地的。

3、攝入優質蛋白

雞蛋是優質蛋白，每天應保證一個。優質白肉如雞肉、魚肉、鴨肉、海產;優質紅肉如：豬、牛、羊的瘦肉，每天吃一兩、二兩，勻在一日三餐裡。除此之外，兩歲以前堅持母乳喂養，過瞭兩歲以後斷掉母乳瞭，要選擇品牌比較好的合格的配方奶，再大一點就可以喝鮮奶瞭。也就是說每天都要喝一定的奶制品，這時優質蛋白的來源基本上有瞭。

4、粗糧細糧要搭配吃，早餐一定不能少

大一點的孩子，粗糧要吃。比如燕麥、蕎麥、高梁、玉米、小米、大米、。豆類也主張孩子吃一點，需要提醒的是雜糧的比例，不同年齡的孩子不一樣。年齡小的