每天在電腦前工作如何保護視力？每天看電腦如何保養眼睛？[多圖]

由於常年在電腦前面工作，一天工作下來就是七八個小時，導致眼睛視力急劇下降，而且總是感覺眼睛幹澀疲勞，但是又不得不強撐著工作，畢竟每天工作太忙瞭，根本沒什麼時間休息，那麼每天在電腦前工作如何保護視力？每天看電腦如何保養眼睛？下面我們一起來看看。

1、定時閉目養神

即使工作再忙，那麼眨眼的時間總該是有的吧，平時沒事多眨眼，如果可以的話，多走動喝水上廁所，都是休息眼睛的方法，但這些都不能很大程度的改善眼睛，隻能稍微休息一下，所以最好是每隔一兩個小時，可以閉目養神三五分鐘，這樣對改善眼睛疲勞，保護視力效果很好，而且也能避免眼睛經常出現紅血絲。

2、每天進行按摩

因為每天盯著屏幕，多少會感覺眼睛很幹澀疲勞，如果實在是太累太難受，千萬不要勉強支撐繼續工作，最好是停下來，休息一下眼睛，閉著眼睛做一下眼保健操，相信上學的時候，大傢都學過眼保健操，做起來很簡單，隻需要幾分鐘，不會耽誤什麼事情，畢竟眼睛是自己的，保護視力和眼睛健康非常重要，因為眼睛近視有的時候也會遺傳，所以千萬要註意。