春季口幹舌燥吃什麼好？緩解口幹舌燥的食物有哪些？[圖]

口幹舌燥是一種代謝異常病癥，會對健康帶來很多不利的影響，也會導致進食困難，那麼春季口幹舌燥吃什麼好？緩解口幹舌燥的食物有哪些？春季口幹舌燥是很常見的，可以通過飲食調理恢復，下面就來詳細瞭解這些食物，以及正確的食用方法吧。

1、緩解口幹舌燥的食物

1、鴨肉

平時可用來煮湯或紅燒當菜食用。鴨肉性涼，脾胃陰虛、經常腹瀉者忌用。

2、黑芝麻

平常可煮粥或磨成黑芝麻粉服用。黑芝麻滑腸，脾弱便溏者勿服。

3、百合

平常蒸食或煮粥食用。百合性偏寒涼，脾胃虛寒所致的脘腹冷痛、泄瀉和外感風寒所致的咳嗽均忌用。

4、蓮子芯水

將蓮子芯用開水沏，不要過濃也不要過淡，日飲二三次可預防口幹舌燥、虛火上升、嗓子疼癢、聲音嘶啞、腦覺昏沉等。同時還可治療咳嗽。

5、拘杞子

每晚吃拘杞子30克，嚼得越爛越好，要堅持不斷。但應指出，對長期口幹的老年人，應進一步檢查，例如有人患癌癥，也有口於的現象，請萬萬莫大意。另外，對糖尿病或老年人因津液分泌減退而感到口幹者，尤其在夜間，可將拘杞子洗凈備用，需要時取一粒含在舌心上，幾秒鐘後，就會從舌根生出津液，解除瞭口中幹渴，入睡前含人，一夜不用喝水。