倫巴舞怎麼跳？倫巴舞有什麼特點？[圖]

我們都比較熟悉的幾個舞蹈類別有桑巴，國標，倫巴，恰恰，探戈等，我們也都知道是一男一女在一起組合搭檔調低舞蹈，可是這些舞蹈的基本舞步，基本動作我們都不是很清楚。今天，就給大傢介紹一下倫巴的基礎動作和倫巴舞的特點。

1、倫巴舞基礎動作

雙手往兩側平伸，註意臀部扭動時雙手不可前後亂晃動。先將右邊臀部往前輕推，右膝蓋微彎，但註意重心在右腳。

上身維持不動，換將左臀往前輕推，左膝微彎仍保持重心，重復動作1至2並且漸漸加快，可搭配快節奏音樂做到腰臀有運動發熱感。

采側躺姿勢，雙腳膝蓋彎曲往後收。

將右腳膝蓋往自己的肩膀收，直到膝蓋正對天花板的程度，預備下一個將腿舉起的動作。

將右小腿往上伸直，維持這個姿勢不動大約5到10分鐘。換邊再做。

2、倫巴舞特點

倫巴舞的風格和動律特點，可以歸納為穩中擺、柔中韌、快合慢。

穩中擺：

倫巴舞的動律產生於勞動，勞動的黑人頭頂大筐搬運香蕉等水果時，要求上身平穩，走起來上壓、下頂，形成臀部的搖擺。因此跳倫巴舞時，要求保持脊椎直和兩肩平，臀部的搖擺則是由於重心的轉移自然形成的，而不是故意擺動臀部。當腳出步時，腳掌用力踩地，膝部稍屈，這時另一條腿的膝部是直的，當重心移到出步的腳，腳後跟放下，胯部隨之向側後方擺動；另一條則放松稍屈。整體感覺是提氣，平穩地控制住上身，而臂部則不停的自如擺動。