夏天祛濕吃什麼好？穴位排濕的方法是什麼？[圖]

濕氣過重會導致身體出現各種異常狀況，因此需要通過一些方法調理護膚，那麼夏天祛濕吃什麼好？穴位排濕的方法是什麼？夏季祛濕的方法有很多，通過吃一些食物就可以調理，下面就來詳細瞭解這些食物，以及中醫穴位祛濕的方法吧。

1、夏季祛濕的食物

洋蔥：日常生活當中洋蔥的身影是我們都非常常見的，而夏天多吃洋蔥的好處就是祛濕氣。洋蔥具有和胃下氣、化濕祛痰、解毒殺蟲等功效，適用於胸悶脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病癥。

水芹：大傢都知道吃芹菜對身體的作用吧，所以夏天多吃一些水芹是很好的選擇。有清熱利水的功效，適用於小便淋痛、小便出血、帶下等病證。

玉米：香噴噴的玉米相信是絕大多數朋友們的最愛吧，一聞到玉米的味道想必頓時是食欲大開的。具有調中開胃、降濁利尿等功效，適用於尿路結石或慢性腎炎水腫、高血壓、食欲不振等癥。

冬瓜：想要在夏天很好的祛除濕氣大傢還可以多吃一些冬瓜，對保健身體有好處哦。冬瓜有清熱利水、消腫解毒、生津除煩等功效，適用於暑熱煩渴、水腫、小便不利、消渴引飲以及水氣浮腫喘滿等病癥。

扁豆：夏天祛濕氣吃扁豆也是一種不錯的選擇，扁豆的吃法有很多，不妨嘗試一下吧。具有健脾和中，消暑化濕等功效，適用於暑濕吐瀉，脾虛嘔吐、食少便溏、泄瀉水腫、赤白帶下等病癥。

鯽魚：夏天祛除體內濕氣除瞭吃新鮮的蔬菜以外還可以吃魚肉，而吃鯽魚的好處是非常多的。鯽魚有健脾利濕的功效，適用於脾虛食少、虛弱乏力、消渴引飲、浮腫、小便不利等病癥。