中醫怎麼治療落枕？治療落枕有哪些有效的方法？[圖]

對於落枕的問題，每個人都有經歷這樣的毛病。落枕雖然可以很快治療，但是在治愈之前是非常讓人痛苦的，在有落枕這樣的毛病出現瞭之後就要好好治，中醫治療落枕是非常有效的一種方法，那麼到底中醫怎麼治療落枕？治療落枕有哪些有效的方法？

1、中醫治療落枕的方法

1、簡單小運動

坐在椅子上，胸部挺起，頭先向下低，以下頜骨挨著胸部為止，然後向上仰頭，眼睛看向天花板。停留3秒鐘後再低頭，如此反復20次。

先用雙手從患者頭頂分別向左右撫摸，到耳尖為止，再用雙手從兩鬢角向後撫摸，到耳尖為止，然後用雙手從兩耳尖開始，沿著耳前向頜骨方向撫摸，最後用雙手從太陽穴開始，沿耳尖、耳後、頸部方向撫摸，到岡上肌為止。撫摸時手法要輕柔，遇到痛點時，輕柔按壓10餘下，以增強效果。

2、按摩落枕穴

中醫針灸當中，有個“落枕穴”，在手背側，第二、第三掌骨之間，指掌關節後一點的地方。該穴是治療落枕的特效經驗用穴，可以左右手交替自我按摩。

要領：以大拇指揉按穴位，用力由輕到重，保持重按10—15分鐘；在按摩穴位的過程中，將頭稍向前伸，由前下方緩緩縮下去，使下頜向胸骨上窩靠近，頸部肌肉保持松弛，然後將頭輕輕緩慢地左右轉動，幅度由小逐漸加大，並將頸部逐漸伸直到正常位置。轉動時以基本不出現疼痛的最大幅度為限。

3、推拿治療

找準穴位是推拿治療法關鍵。若想推拿