女人吃何首烏的好處有哪些？何首烏的營養價值高嗎？[圖]

中藥養生保健是現在非常受歡迎的，而且中藥材相對於西藥來說副作用會小一些，最重要的是養生的效果好，不同的藥材起到的作用是不一樣的，有一些女性可能為瞭讓自己的頭發變好會吃何首烏，那女人吃何首烏的好處有哪些？何首烏的營養價值高嗎？

1、女人吃何首烏的好處

1、治療腸燥便秘

日常生活中，如果身體出現瞭腸燥所引起的便秘情況，將何首烏泡水喝能夠很好的起到效果，一般三五日左右就能夠令身體恢復健康。

2、健腦益智

何首烏還有強壯神經的作用，可健腦益智，能夠促進血細胞的生長和發育，有顯著的抗衰老作用。中年人經常食用何首烏，可防止早衰的發生和發展。

3、降低血清膽固醇

如果是老年人服用何首烏，或者是將何首烏泡水喝，更大的作用則是降低身體的血清膽固醇。這樣能夠有效的令身體遠離動脈粥樣硬化以及冠心病，並且對於卵磷脂還具有一定的防治效果。

4、促進頭發烏黑亮麗

老中醫告訴我們，何首烏泡水喝確實具有烏黑頭發的作用，特別是對於治療少年白頭效果更佳。如果出現瞭少年頭發早白的情況，可以每天將適量的何首烏以及新鮮的生地進行沖泡服用以及洗頭，具有很好的效果。

5、滋補肝腎、軟化血管

何首烏具有很好的滋補肝腎以及補充