如何正確刮痧？刮痧有什麼註意事項？[圖]

      刮痧是一種很好的養生方式，很多人都喜歡用這樣的方式來按摩自己的穴位，刮痧對部位穴位的要求很高，如果使用錯誤的方法會對皮膚產生破壞，所以要用正確的刮痧的方式，這樣的養生效果會更好，那麼如何正確刮痧？刮痧有什麼註意事項？

　　

一.正確刮痧的方法

　　用湯匙在病兒身體一定的部位上反覆地刮，直至被刮痧的皮膚出?深?色的紅斑為止。刮砂時的順序一般由上而下，由中間刮向兩側，刮時應取單一方向，不宜來回刮，每次大約刮二十下左右。

　　

二.正確刮痧的部位

　　1.通常在頸部及背部的脊椎兩旁，沿著肋骨向外刮，刮成弧形。

　　2.在結喉的兩側和胸部進行。

　　3.也有沿著脊椎兩側，由上向下刮。

　　4.在胸前刮痧，也可沿著肋骨向外刮成弧形。

　　5.若病兒情緒不佳，可刮臂彎內側和腿彎內側。

　　

三.刮痧註意事項

　　1.刮痧時毛孔開張，避免吹風受寒，不要在冷空調、電扇下操作;

　　2.一小時以內不能洗冷水澡、吃冷飲;

　　3.酒後不能刮痧，氣血平衡容易失控;

　　4.刮後最好喝一杯溫開水，休息、躺一會兒。