吃什麼有助於子宮恢復？產後養生湯有哪些？[圖]

女性生產之後子宮會有一個恢復期，如果產後護理不當，對健康的危害是非常巨大的，那麼吃什麼有助於子宮恢復？產後養生湯有哪些？產後促進子宮恢復的食物有很多，下面就來詳細瞭解產後養生湯有哪些，以及飲食需要和註意的事項吧。

1、產後養生湯

(1)乳鴿枸杞湯

材料：乳鴿1隻，枸杞30克，鹽少量。

做法：將乳鴿去毛及內臟雜物，洗凈，放入鍋內加水與枸杞共燉，熟時加鹽少量。吃肉飲湯，每日2次。

成效：具有益氣、補血、理虛效果。適用於人流後體虛及病後氣虛、體倦乏力、表虛自汗等癥。

(2)大棗黑木耳湯

材料：黑木耳15克，大棗15個，冰糖適當。

做法：將黑木耳和大棗用溫水泡發並洗凈後，放入小碗中，加水和冰糖適當，再放入鍋中蒸1小時即可。每日服一次或分次食用皆可，吃大棗、木耳、喝湯。

成效：具有補益氣血，十分適用於婦女貧血，流產後子宮的保養。

(3)參芪老母雞湯

材料：老母雞1隻，黨參50克，黃芪50克，淮山藥50克，大棗50克，黃酒適量。