艾灸適合天天做嗎？艾灸能不能天天做？[圖]

現在有很多人平時經常會出現腰酸背痛的情況，還有不少人有風濕，一些慢性疾病是困擾很多人的，艾灸是可以治療一些慢性疾病的，而且效果也是不錯的，隻是效果比較慢而已，有的人可能會經常艾灸，那艾灸適合天天做嗎？艾灸能不能天天做？

1、艾灸可以天天做嗎

首先，我們要根據情況去分析。

如果身體的癥狀比較嚴重，那麼我們可以灸的時間灸一些，一天灸一次到兩次左右，但是有個前提就是自己的身體能吃得消！艾灸的時候心態要放好一些，畢竟艾灸是一個慢性調理過程。

其次，如果某種疾病困擾我們很多年瞭。

也就是慢性疾病，我們覺得剛開始艾灸的時候要慢慢來，請關註拔罐圈，各種中醫絕技都在這裡。講究循序漸進，剛開始可以天天艾灸，灸半個月左右，也就是十五天，之後中間休息兩天，之後再天天艾灸，如果前半個月艾灸感覺身體好很多，或者時間不充足，那麼可以選擇隔天艾灸的方法，或者一個星期灸兩次到三次，如果艾灸有上火的現象，可以艾灸湧泉穴引火下行，或者多喝水。

最後，如果是單純的為瞭保健而艾灸。

那麼選幾個扶正的穴位，例如中脘，神闕，關元，足三裡，三陰交這些穴位，每次灸半個小時到四十分鐘左右，堅持艾灸會慢慢的感覺的效果的。

2、艾灸的時間多少為宜

艾灸時間的長短，這個也是根據自己的情況決定的，如果艾灸的時候感覺舒服，