阿膠的功效作用是什麼？怎麼吃阿膠不容易上火？[圖]

阿膠是生活中很常見的保健品，適當吃阿膠可以為健康帶來不少的好處，但是吃阿膠也有許多要註意的地方，因為經常吃阿膠容易上火，那麼阿膠的功效作用是什麼？怎麼吃阿膠不容易上火？下面就來詳細瞭解吃阿膠的好處，以及正確吃阿膠的方法吧。

1、阿膠的功效作用

阿膠，補血滋陰，潤燥，止血。用於血虛萎黃，眩暈心悸，心煩不眠，肺燥咳嗽。在各種各樣的補品中，阿膠因其能夠補血、養血、止血，廣受貧血患者、中老年血虛者、月經不調的女性、腦力勞動者以及癌癥患者的歡迎。不過，很多人擔心夏季天熱吃阿膠會上火，那夏天吃阿膠好不好呢？

對身體虛弱需要進補的人，阿膠仍是進補的首先，阿膠性甘平，夏季服用阿膠適量，一般不會引起上火。阿膠的靈魂是“養”，養血、養液、養氣，所以才成為貢品、上品，才能千年不衰。古籍記載阿膠特性的時候，都是“阿膠性平”，阿膠的保健作用十分廣泛，比如養心。阿膠入肝經，肝主生發，生血而養心。俗話說，春養肝，夏養心。夏天吃點阿膠對於心臟的保健與滋養還是很有必要的，與少量的金銀花、菊花或涼茶等一起服用，可以達到夏季進補不上火的效果。

2、怎麼吃阿膠不上火

1、要選正規廠傢的產品，不要圖便宜買回假阿膠。真的阿膠有清香味，假的有異味。

2、及時補水。一般每天應補充1000至2000毫升，可配合飲用些苦丁茶、苦蕎茶、竹葉茶等，利尿清火。在天氣特別炎熱、汗出過多的情況下，還應該增加飲水量。

3、每天食用不要超量。