按摩哪些穴位抗衰老?怎麼正確按摩穴位抗衰老?[圖]
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中醫認為可以通過按摩穴位的方式刺激生理機能,如果穴位按摩正確的話,可以起到藥物可以達到的作用,比如女人衰老的問題,除瞭用一些很傳統的方式之外,中醫按摩一樣可以達到延緩衰老的效果,那麼按摩哪些穴位抗衰老?怎麼正確按摩穴位抗衰老?

1、按摩哪些穴位抗衰老
1、血海穴
“血”代表紅色血液,“海”可以理解為“大”的意思,所以血海穴就是脾經所生之血的聚集地,是生血和活血化瘀的要穴。生活中很多朋友有氣血瘀滯、氣血不足的表現,這時就可以按摩血海穴。
血海穴位於大腿內側,髕底內側端上2寸。即坐在椅子上,將腿繃直,在膝蓋內側會出現一個凹陷,凹陷上方有一塊隆起的肌肉,肌肉的頂端就是血海穴。按摩最好在每天上午9~11點,因為這個時間段是脾經經氣最旺盛的時候,每側按摩3分鐘,力度以感到穴位處有酸脹感為宜,對改善月經不調、痛經及因氣血瘀滯引起的肥胖、關節痛等癥非常有效。
2、天樞穴
天樞穴可以促進排便,但是很多人不知道其中的原理。其實,在我們的肚臍旁兩寸處有一個神奇的穴位,我們刺激它,便會使得人體全身的氣血都運轉起來,這個穴位就是天樞穴。天樞穴是足陽明胃經上的一員“大將”,是升清降濁的樞紐,人體的氣機上下溝通、升降浮沉,都會經過天樞穴。
如果我們經常按摩此穴,便可輕而易舉地促進胃經內氣血循環,幫助氣血由胃經輸向大腸經。胃經氣血充盈,則消化功能增強,給生血系統提供足夠的精微物質,為補血提供最基礎的動力;大腸氣血充盈,則可保證人體的循環排泄機能正常




