身體虛寒身體虛寒吃哪種水果好？冬天適合吃的水果是什麼？[圖]

體質虛寒是生活中很常見的疾病，在冬天的時候這種體質更容易出現不適癥狀，因此在生活中需要做好調理工作，那麼身體虛寒身體虛寒吃哪種水果好？冬天適合吃什麼水果？適合冬天吃的水果食物有很多，都對虛寒體質有一定的幫助，下面就來詳細瞭解吧。

1、冬天吃什麼水果好

1.柚子

柚子營養價值很高，含有豐富的蛋白質、有機酸及鈣、磷等人體必需的元素。但脾虛的人吃瞭柚子會腹瀉，故身體虛寒的人不宜多吃。

2.蘋果

果汁可止瀉，空腹吃可治便秘，飯後吃能幫助消化。但蘋果富含糖類和鉀鹽，攝入過多不利於心、腎保健，患有冠心病、心肌梗塞、腎炎、糖尿病者少吃為宜。

3.棗

具有健脾、益氣的功效，脾虛、久瀉、體弱及肝炎的病人食用均有益處。但棗不宜多吃，吃得過多反而損脾助濕熱。

4.柿子

含有很多鐵元素，可以刺激血紅蛋白的生成，因此最適合體力勞動者或是貧血者吃。但柿肉含大量單寧、柿膠酚，故便秘者不宜多食，胃炎患者及脾胃虛寒者也不宜多食

5.梨

有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能，最適宜於冬季發熱和內熱的病人食用。尤其對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽幹喉疼、大便燥結癥較為適宜。

6.山楂