中醫備孕要註意哪些方面？怎樣從中醫學方面備孕[圖]

中醫其實又被稱為漢醫，它是我國古代人民的智慧勞動的結晶，也是一種很重要的學科，其實現代人們依然有很多方面都在借鑒這古人的隻會，其實備孕這一方面同樣如此，我們可以從中醫學的角度出發，那麼，中醫備孕要註意哪些方面？怎樣從中醫學方面備孕。

1、中醫學觀點備孕

備孕調養招數之1：養身

養身指的是全身調理，中醫認為人是一個整體，人體的五臟六腑生理上是互相關聯的，存在著相生相克的影響。即某一個臟器出現問題，也會導致其他臟器出現問題，所以中醫提倡的孕前準備，講究全身調理，而非單獨調養某個臟器。但因為肝臟、脾臟、腎臟功能對女性氣血的影響最大，在孕前調理時更需關註它們的調養。

腎為先天之本，主生殖和生長發育，如果腎功能不健全就會影響到受孕，甚至導致不孕或流產。“藥補不如食補”，養腎也不例外，一般對腎功能有益的食物有豬腰花、牡蠣、核桃、海參、蝦、骨髓、黑芝麻、櫻桃、桑椹、山藥等。此外，也要註意適度運動，運動能改善體質、強筋健骨，使腎氣得到鞏固；夫妻生活要適度，不勉強，不放縱；按時休息。

備孕調養招數之2：養血

血液與生俱來，是生命的根本，它周而復始在全身運行，滋養五臟六腑、筋骨皮毛，使人體的臟腑經絡、五官九竅、四肢百骸等各項功能保持正常，同時，維持人體及其各部組織的生命活動。然而，當血虛、血瘀等問題出現時，便影響到瞭健康。

這個時候，生活起居要保持規律，保證休息和適量的運動，不要過度勞累，因為中醫認為過度勞累會暗耗陰血。同時，也要註意情緒的自我