男人腎虛該吃什麼？男人腎虛有何癥狀？[圖]

腎虛是很多男性朋友所困擾的事情，因為很多男性朋友平時作息時間不規律，飲食不規律，所以男性朋友很容易腎虛。腎虛在生活中是很常見的，想要治療腎虛首先要多吃一些有助於補腎的食物。那麼男人腎虛該吃什麼？男人腎虛有何癥狀？

1、男人腎虛該吃什麼

1、琥珀核桃

主料：核桃肉300克，白糖150克。

制作：將核桃肉放入開水中，加少量精鹽浸泡10分鐘，挑去核桃皮衣，洗凈，瀝幹。鍋內放少量清水及白糖，熬至糖汁濃稠，投入核桃肉拌炒，使糖汁裹包在核桃肉上。換鍋將香油加熱，投入粘滿糖汁的核桃肉，用文火炸至金黃色，撈出，瀝去油，晾涼後食用。

功用：補腎固精，溫肺定喘。治久病或老年人肺腎陽虛氣弱，陽痿，遺精，小便頻數，腰酸腳弱，咳嗽氣喘。還可用於老年或體虛所致便秘。

2、龍眼肉粥

主料：龍眼肉15克，紅棗15克，粳米100克。

制作：將粳米和龍眼肉、紅棗放入清水，大火煮沸後再用文火熬30分鐘，米宜熟爛，加適量白糖。每日早晚各熱服1次，不宜過量。

功用：健脾養心，補血安神。治心脾兩虛，陽痿早泄，唇甲色淡，心悸怔忡，失眠健忘，食少便溏，神疲乏力，下肢浮腫。

3、刺莓酒

主料：刺莓果100克，米酒500克。