補腎的藥膳有什麼？冬天補腎需要註意什麼？[圖]

腎臟是人體非常重要的器官，對於人們的身體健康是非常的有益的，所以在日常生活中我們應該要多吃一些能夠補腎的食物。多吃一些有助於補腎的食物有助於我們保護我們的腎臟，有助於我們的身體更加的健康。那麼補腎的藥膳有什麼？冬天補腎需要註意什麼？

1、補腎的藥膳有什麼

1、核桃羊肉粥

材料：核桃仁10克、羊肉100克、羊腎1對、大米100克，以及蔥、薑、鹽等調味品適量。

做法：先將羊肉洗凈，切細，羊腎剖開，去筋膜，切細。再取大米煮沸，放入羊肉、羊腎，煮至粥熟後，加入適量蔥、薑、鹽等調味品後即可食用。

功效：核桃對人體有益，可強健大腦;羊肉被稱為冬令補品，李時珍在《本草綱目》中就說：“羊肉能暖中補虛，補中益氣，開胃健身，益腎氣，養膽明目，治虛勞寒冷，五勞七傷”。此粥具有溫補腎陽的作用，適合陽虛怕冷者食用。

2、益腎雀肉湯

材料：麻雀3隻，菟絲子、枸杞子各9g，薑、蔥、鹽、黃酒各適量。

做法：將麻雀去毛及內臟、洗凈，菟絲子、枸杞子塞入麻雀腹中，然後放入鍋中，加水適量，先用旺火煮沸後，移至小火煮半小時，去藥，加薑、蔥、鹽、黃酒，繼續煮片刻，最後加味精、調料而成。

功效：本方具有溫補腎陽的作用，適用於腎陽虛所致的尿頻、夜尿多等癥。

3、薑附燒狗肉