人體亞健康的癥狀和表現是什麼？人體亞健康該如何調理？[圖]

在我們平時的日常生活當中，相信有一部分朋友們的身體是處於亞健康的，亞健康就是處於健康和疾病之間的一個中間水平，所以我們稱為亞健康，下面小編給大傢介紹瞭一些亞健康表現癥狀，希望對大傢有幫助。那麼人體亞健康的癥狀和表現是什麼？人體亞健康該如何調理？

一、亞健康癥狀和表現

1.體溫異常，倦怠無力

下午體溫常常37-38°C左右，手心熱、口幹、全身倦怠無力，應到醫院檢查是否有結核等。

2.心病不安，驚悸少眠

主要表現為心慌氣短，胸悶憋氣，心煩意亂，惶惶無措，夜寐不安，多夢紛紜。

3.視力模糊，頭脹頭疼

平時視力正常，突感視力下降(非眼鏡度數不適)，且伴有目脹、頭疼，此時千萬不可大意，應及時到醫院檢查是否有顱內占位性-病變。

4.汗出津津，經常感冒

經常自汗、盜汗、出虛汗，自己稍不註意，就感冒，怕冷。

5.指甲成像，變化異常：中醫認為，人體軀幹四肢、臟腑經絡、氣血體能信息層疊融會在指甲成象上稱為甲象。如指甲出現卷如蔥管、相似蒜頭、剝如竹筍、枯似魚鱗、曲類鷹爪、塌同癟螺、月痕不齊、峰突凹殘、甲面白點等，均為甲象異常，病位或在臟腑、或累及經絡、營衛阻滯。

6.舌赤苔垢，口苦便燥：舌尖發紅