老人沒食欲該怎麼辦？哪些食物可促進食欲？[圖]

食欲不振是很多老年人都有的癥狀，食欲不振對於我們的身體是非常的有損害的，所以在生活中我們要註意提高自己的食欲。食欲不振會讓老年人的身體受到影響的，所以在日常生活中我們要多吃一些能提高食欲的食物。那麼老人沒食欲該怎麼辦？哪些食物可促進食欲？

1、老人沒食欲該怎麼辦

1、多人共餐

愉快的進餐氛圍，不僅會增加老人對食物的興趣，還會促進消化液的分泌，使其保持良好的精神狀態，增進食欲，保證營養元素的均衡攝入。平時應多陪伴老人，給父母一些心理上的慰藉。

2、口腔健康

口腔健康不僅能夠避免眾多口腔疾病，同時還能夠達到促進食欲的作用。老年人一定要做到飯後漱口以及早晚漱口的好習慣，並且及時清理口腔、牙縫之中的食物殘留物，這樣能夠有效的預防口腔之中細菌的滋生。有牙病要早治，脫落要及時鑲補，以保持口嚼功能，把菜肴嚼碎，與味蕾充分接觸，以增加食欲。

3、促進消化

老人若是消化系統功能下降，而出現消化不良的情況，可多食容易消化、含纖維素較多的食物，如新鮮蔬菜，水果等，也要增加富含維生素B的食物如粗糧，豆類等增強腸胃蠕動功能。傢人可選擇山楂、陳皮、神曲等一些健胃消食的食物對老人的消化功能進行調節。

4、改善飲食

辣椒、胡椒等刺激性調味要少用，因為這些會刺激胃液分泌或是使胃黏膜受損。容易脹氣的老年人也要盡量少吃容易產(生)氣(體)、使人