花粉過敏該吃什麼？花粉過敏需怎麼辦？[圖]

花粉過敏在生活中是很常見的一種現象，很多人都有過花粉過敏的經歷，所以在生活中我們應該多加註意，盡量不讓自己過敏。花粉過敏對身體是非常的有影響的，所以我們要及時的預防花粉過敏的現象。那麼花粉過敏該吃什麼？花粉過敏需怎麼辦？

1、花粉過敏該吃什麼

1.銀耳

銀耳富有天然特性膠質，加上它的滋陰效果，長期服用可以潤膚，並有祛除面部黃褐斑、雀斑、皮膚幹燥造成的過敏的功效，多食銀耳也可使皮膚白嫩而富有彈性，可以改善幹燥天氣導致皮膚的燥幹、過敏、瘙癢。

2.糙薏仁

糙薏仁(紅薏仁)中含有的糖蛋白成分具有抗補體活性作用，與抗過敏有關。建議可適度食用糙薏仁。

3.紅棗

紅棗中含有大量的抗過敏物質--環磷酸腺苷，可阻止面部皮膚過敏，避免皮膚瘙癢現象的發生。另外，紅棗中含有豐富的維生素C對改善過敏癥狀有一定的效果，凡有過敏癥狀的患者，可經常服用紅棗。服用辦法：每日十枚，分三次服用，或生食、或水煎，直到皮膚過敏癥狀消失為止。

4.香蕉

香蕉潤腸通便，大便通暢能有效地將體內積聚的致敏物質及時排出體外。香蕉皮中還含有可抑制真菌和細菌的有效成分--蕉皮素，可以用它來治療由真菌和細菌感染所造成的皮膚瘙癢癥或者因為皮膚幹燥誘發的老年性皮膚瘙癢。

5.蘋果