女性哪些部位最脆弱？女性吃什麼能養生？[圖]

現在很多女性朋友都非常的重視養生，因為女性朋友的體質比較弱一些，所以女性朋友們在生活中要註意養生保健。生活中有很多的食物是有助於女性朋友養生的，所以我們應該多吃這些能養生的食物。那麼女性哪些部位最脆弱？女性吃什麼能養生？

1、女性哪些部位最脆弱

1、免疫系統

女人對自身免疫系統的控制力是男性無法企及的，她們會比看起來強健的男人更長壽，就是佐證之一。但她們卻比男人更容易患上紅斑狼瘡、類風濕關節炎和多發性硬皮病等現代醫學難治的免疫系統疾病。

2、心臟系統

女性第一次患心臟病的年齡比男人要晚上10年，但女人一旦患上心臟病，特別是心血管性心臟病，就往往是致命的。因為這是雌激素“撒手不管”後的更年期現象。女性血管失去瞭激素的保護從而出現硬化，肝臟失去激素的保護而產生更多的膽固醇，這些都加大瞭女性心血管疾病的嚴重性。

3、運動系統

女性和男性相比，膝關節韌帶更容易拉傷，而且，一旦拉傷恢復也比男性更難。醫生們分析，這可能和她們天生寬大的髖部有關，後者使膝關節承受瞭更大的作用力。

4、神經系統

女人比男人更容易患上抑鬱癥。這是因為男女兩性的大腦對激素和腦內化學物質的反應不同，而且女性體內產生的血清素對其濃度變化的反應更敏感、更劇烈。此外，一旦進入更年期後，如果沒有雌激素替代療法，女人患癡呆的可能性比同齡的男性更大。